co jest

[...] / spagetti / ziemniaki z kotletem mielonym/schabowym -sałatka VI posiłek -2 jaja / tuńczyk -orzechy -pomarańcz Mam jeszcze zapytanie, co można wepchnąć zamist tego co jest w III posiłku? I gdzie umieścić oliwe z oliwek, będzie dobrze na noc? Aha i znak / , oznacza że "albo to albo to.." hmm, z wyliczeń wynika że moja zapotrzebowanie na [...]

witam, od jakiegoś czasu spada mi masa, cwicze prawie 4 lata wiec wiem ze niejest to tłuszcz, zywie sie i trenuje tak samo, zmiany w treningu, dobry odpoczynek, co jest do cholery?małotego kupiłem białko wpc ostrowia i to wszystko sie zaczęło jak zacząłekm jeść to białko, czy ktoś moze wiedziec o co lata?za duzo witamin z grupy b?przebiałkowanie?

wiatam ostanio czytalem troche z dopingu z czystej ciekawosci i mam pytanko po co jest odblokowanie? co daje ? i wogole prosze o jakies info na ten temat pozdrawiam

Co sie stalo z polska wersja stony Eurosport.?????Laduje sie ruska wersja Co Jest??????????????????????????

Nie jestem pewny gdzie to dać. Tu czy do Moderatorów. Jakby co to można przenieść. Szukałem pewnego artu Qaza o układaniu diety masowej. Zanalazłem. A tu ZONK. Tutaj właśnie: http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Co jest grane? Znowu jakaś wojna?

[...] oburącz sztangielką. 5-6 seri po 10 powtorzen Piątek -Brzuch ( skłony w leżeniu z głową w duł, unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce, unoszenie nóg w podporze.) 5-6 seri po 12 powturzeń -Nogi ( przysiad ze sztanga na barkach, przysiad wykroczny ze sztanga na barkach, atlas) 5-6 seri po 12 powtorzen co o nim sadzicie ? co jest do zmiany ?

Czesc. Ja to nowicjusz jestem ze stazem około 8 miesiecy. Od niedawna mam konto i postanowiłem spytać wreszcie, co jest złego w sposobie w jaki dotychczas trenowałem. "złego" to może mocne słowo, ale trening który uskuteczniałem dotychczas różni się troszkę od trenningów tu proponowanych. W świat siłowni wprowadzili mnie znajomi z 2-3 letnim [...]

witam oczekuje jasnych wypowiedzi na temat który z tych środków jest lepszy do redukcji . Posiadam euthyrox, czy ktoś go stosował jak tak to w jakich dawkach. Proszę o konkretne wypowiedzi. Co jest lepsze t3 czy t4 . proszę nie kasować tego tematu ponieważ mało jest informacji o euthyroxie i myślę ze przyda sie nie tylko dla mnie

[...] znalezc informacje ze maja kolo 380kcal w 100 gramach. ALe co do zawartosci bialka tluszczu i wegli to nie wiem. Oraz ile cukru zawierają?(Szczegolnie to cos na okolo co jest slodkie:) ) Czy to dobry produkt jako dodatek do diety. U mnie z tendecja do tycia rożnie bywalo wiec musze uwazac na tuczace produkty, i tu pytanie? Dobre or not ? :)

No właśnie, co jest lepsze? Wg. tabeli wartości odżywczej na stronie dobradieta.pl sprawa wygląda następująco (na 100g produktu): makaron czterojajeczny: B: 12g WW: 73.4g T: 3.4g KCAL: 377 ryż brązowy: B: 7.1g WW: 68.1g T: 1.9g KCAL: 322g Widać, że makaron ma więcej wszystkiego, a i smak lepszy niż ryżu Ja osobiście nie mam ryżu w swojej diecie [...]

Hey, Mam taki problem ze zanim wroce do domu mija juz troche czasu a zawsze staram sie zjesc cos odrazu po trenigu i dlatego zastanawiam sie co jest najlepiej zjesc zaraz po silce co mozna kupic w zwyklym sklepie ?

Chłopaki oceńcie mój wygląd. Wymiary wiek-22lata waga-84kg wzrost-174cm biceps-39cm przedramię-32cm klata-113cm pas-90cm udo-63cm łydka-42cm Co myślicie?Nadal nabierać masy czy zacząć się rzeźbić?Nad czym pracować a co jest ok?Dzięki z góry i pozdrawiam!

Witam ćwicze ponad 8 miesięcy regularnie 54-5 dni w tygodniu jem normalnie nie za duzo tłustych rzeczy zjadłem juz sporo odżywek no ale efekty sa mizerne co jest nie tak juz sam nie mam pojęcie do trenigów sie przykładam dieta raczej wysoko białkowa. Moze napiszcie mi co mógłbym brać żeby przy moich treningach były widoczne efekty chciałbym miec [...]

Mam takie pytanie odnośnie nitrobolonu ponieważ zacząłem go brać i nie wiem czy można pić kawę istotne jest to dla mnie o tyle ze wstaje wcześnie rano 4.30 i kawa z rana czasem jest konieczna. Ogólnie to chciałbym się jeszcze dowiedzieć co jest niewskazane przy nitrobolonie

Witam. Szukałem na necie jak powinno się oddychać podczas ćwiczenia, ale jedyne co znalazłem to to, że powinno się oddychać naturalnie, co jest troche trudne.. Chodzi mi o to, kiedy powinien być wdech, kiedy wydech :P

[...] chce taki cykl zrobic jako 3 cykl 1-11(12) tyg prolongatum 1-10 deka albo bold 6-11(12) winko zambon muj problem polega na tym ze : co słabiej blokuje deka czy bold i co jest lepiej wybrac?? jakie dac dawki do wagi 90kg przy 178. ile hcg kupic i jak dawkowac?? i ile clomu myslałem o 36??, i nolwe przez cały cykl bede jadł po 10mg ed moze [...]

[...] w czyims imieniu wiec żeby było jasne chodzi o kobiete!! wiadomo wakacje i zrobiłem sie brzuszek , i mam pytanie bo od poniedziałku zaczyna treningu wiec mam pytanie co jest najlepsze zeby pomoc sie pozbyc tego brzuszka?? tak w cenie okolo 40 złoty czy najlepsza jest l karnityna do treningu zeby pomoigła czy cos innego?? z góry dzieki za [...]

[...] bo w dziale komputery zanim dadza odp to bedzie za pozno. mam laptopa acer travelmate 2490 i tvout mam tez kabel do tv ktory dziala mi ze stacjonarnym kompem, a w laptopie jest tak jakbym niepodlaczyl. dusze f5 tak jak sie powinno robic i nic. nie wiem co jest moze ktos z was wie albo jakim programem to obsluzyc. dodam ze tvtool nie obsluguje [...]

Witam :) MAm pare pytań związanych z Nitrobolonem. Chce sie szybko i mocno napąpować na wakacje :) Mam 15 lat i ćwicze około 1,5 roq. 1 Co jest leprze na szybsze i większe napompowanie Nitrobolon czy Cell pump ??? 2 Co da większe efekty ??? 3 Ile można na tym zyskać np w Bicu ?? Jeśli mam 37-38 cm to ile moge mieć po cyklach na Nitro lub cell [...]

[...] -Spalanie tłuszczu -TRENING CYKLICZNY -TRENING CYKLICZNY 2 -Trening domatora -Trening HST -Trening pleców -Układanie nowego programu INNE -Atlas Ćwiczeń -Być naturalnym -Co jest potrzebne do rozwoju mięśni -Sekrety masy -Siła - klucz do wielkości mięśni -Siłownia w domu -Sukces w kulturystyce -Program King Size 2 część Paczka zawiera: -10 [...]